Art-thérapie à Crêches-sur-Saône (71680)
L'Art-Thérapie...
Journées Difficiles ? Semaines éprouvantes ? Plusieurs mois de galère émotionnelle, psychologique et physique ?
Entre charge mentale, pression au travail et angoisses ?
Vous avez besoin de décompresser, de lâcher prise ? Facile à dire mais concrètement ?
Accordez-vous un moment créatif, pour mettre le temps sur pause et vous détacher de votre brouhaha intérieur.
Petit rappel en Art-Thérapie on ne cherche pas à faire du BEAU mais à se faire du BIEN !
Il est temps de prendre votre BIEN en URGENCE !!!
Qu'est-ce que l'Art-Thérapie ?
L'Art-thérapie, c'est surtout vous reconnecter à votre propre dose d'Imagination, de Plaisir et de Bien-être en prenant un temps pour vous et en vous relaxant.
Voici ce que peut vous apporter l'Art-Thérapie :
- Vous vous libérez de vos blocages émotionnels, stoppez vos pensées limitantes, grâce à la production de Dopamine et de Sérotonine et d'Endorphine (Hormones du Bonheur) libérées lors des séances,
- Vous retrouvez plaisir et joie, grâce à une stimulation des capacités créatrices,
- Vous apprenez à vraiment vous connaître, grâce à votre propre connexion à votre imaginaire, vous vous amusez en créant,
- Vous vous reconnectez à vos rêves et vos projets, grâce à l'élan vital retrouvé.
- Et surtout... Grâce aux ateliers collectifs, vous partagez tout cela pour ne plus vous sentir seule face à l'adversité de la vie.
Alors qu'attendez vous pour arrêter de prendre votre MAL en PATIENCE et enfin prendre votre BIEN en URGENCE ???
Séance individuelle d'Art-Thérapie Contemporaine
C'est un véritable moment d'évasion, qui va vous permettre de renouer avec votre "vous" intérieur, de vous exprimer sans parler, sans jugement, ni interprétation de ma part et vous faire voir les choses différemment, sous un autre angle.
Il n'y a pas de création, cela vous dégage donc de vouloir à tout pris faire du beau, tout est éphémère. Cet instant suspendu vous sert à vous faire du bien et non pas à être dans l'esthétique d'un rendu. Alors rassurez vous, pas besoin de savoir dessiner, ou peindre.
Lors de la première séance d'échange vous pouvez me parler de votre problématique et de vos besoins (facultatif) mais elle a surtout pour but de vous expliquer ce qu'est l'Art-Thérapie contemporaine et comment je la pratique.
Ateliers collectifs (à partir de 3pers.)
Ces ateliers sont propices à partager un moment de convivialité, de détente et biensur de créativité avec une démarche de positive attitude. Dans un cadre bienveillant, solidaire et respectueux vous pourrez aussi partager vos expériences personnelles grâce à diverses méthodes de créativité (Art-Thérapie contemporaine, médiations artistiques).
Vous pouvez réserver en groupe avec vos ami(e)s ou votre famille, lors d'événements comme un anniversaire, un enterrement de vie de jeune fille/garçon, une baby-shower ou simplement vous inscrire seul(e) comme d'autres personnes avec lesquelles je constituerais un groupe.
Atelier thématique Kintsugi
(à partir de 3pers.)
Le kintsugi, l'art qui répare.
Avec l'Art-Thérapie il existe de multiples façons de travailler sur soi sans en avoir l'air. Le kintsugi est une forme d'Art-Thérapie qui accompagne la résilience. Kintsugi signifie "jointure en or". C'est un art japonais ancestral qui répare les céramiques grâce à la soudure d'or.
Chacune des étapes du kintsugi est un pas de plus dans le processus de guérison. Pendant que vous réparez l'objet cassé , avec de la colle et de la poudre d'or, et que vous sublimez chacune de ses fêlures, vous travaillez aussi sur vous-même.
Autoriser l'objet à rayonner de nouveau malgré le passage du temps, les blessures et cicatrices c'est aussi vous autoriser à vous aimer et vous accepter dans le processus de transformation que vous viviez. C'est vous rendre compte que vous n'êtes plus tout à fait pareil(le) mais que ce que vous êtes devenu(e) est sublime.
Atelier DIY (à partir de 3pers.)
Réalisation de divers objets que vous pouvez emportez chez vous à la fin de la séance. Ce processus de création vous rappelle qu'en partant de trois fois rien on peut créer des tas de choses, utiles et décoratives.
Un peu comme dans votre vie, savoir regarder et faire fonctionner son imaginaire pour réaliser qu'on a déjà toutes les cartes en main pour passer à l'étape suivante de sa propre réalisation de soi. Encore un atelier où l'on travaille sur soi sans en avoir l'air.
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